身体の機能や運動の効果に精通した「身体のプロ」が組むトレーニングプログラムであなたの希望や目的を実現します

Pick Up

3月24日(土)・25日(日)/3月31日(土)〜4月1日(日)『こどもスプリングスクール』開講!!
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2018.2.11
2月25日(日)、&MOSHに行こう! 俊-SHUNで打ち上がろう!の会開催!!
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2018.2.7
鍛えてキレイに! 2月5日・13日・19日・26日、『美尻トレーニング』開催!!
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2018.2.2
2月4日・11日・18日・25日の日曜日に、&MOSHでスムージー付きYOGAレッスンを開催!
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2018.2.2
2月11日(日)、朝の渋谷の街を駆け抜けよう!『SHIBUYA RUN』開催!!
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2018.1.9
9月30日(日)、楽しく走って、美味しいビールを飲みませんか?ランイベントvol.3『SHIBUYA BEER RUN』開催!! ▶︎詳細
2017.9.7
月曜日〜金曜日、20時スタートでナイトラン! &MOSHスタッフと一緒に楽しく走りましょう♪
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2017.9.1

トレーニングスタジオ

トレーニングスタジオ「&MOSH」では、すべての人に生涯の健康を提供することを目的とする 「&MOSH」のコンセプトに基づき、お子様から女性、年配の方まで、体幹トレーニング、ストレッチ、キックボクササイズなど、目的やご要望に応じた様々なトレーニングプログラムをご用意しています。
併設する鍼灸・整骨院のスタッフである「柔道整復師」「鍼灸師」や、実際にアスリートのトレー ナーとして活躍するスタッフなど、身体の動きや機能に精通した「身体のプロ」が考えるプログラ ムは、各目的や要望により効率的で専門性が高く大きな効果を促します。 特に、運動・健康習慣を身につけるために大切な時期である、お子様を対象とした体操教室では基 礎体力の向上はもちろん、「敏捷性」「瞬発性」「平衡性」の3つをポイントとして運動能力を高め、お 子様の成長と自立をサポートしていきます。
また、施設は独立した空間になっていますので女性でも人目を気にせず、個人から少人数でのプ ラベートレッスンとしてトレーニングに集中できます。

トレーニングスタジオ &MOSH 6つのポイント

子供体操教室
基礎体力の向上はもちろん、「敏捷性」「瞬発性」「平衡性」の3つをポイントとして運動能力を高め、お子様の 成長と自立をサポートしていきます。
「身体のプロ」が指導
「柔道整復師」「鍼灸師」や、「トレーナー」など、身体の動きや機能に精通した「身体のプロ」が、より効率的で 専門性が高いプログラムを指導します。
幅広く対応
生涯の健康を提供することを目的に、お子様はもちろん、女性から年配の方、アスリートに至るまで、あらゆ る年齢層、ニーズに幅広く対応します。
結果を導く多様なプログラム
目的や要望に応じて、体幹トレーニング、ストレッチ、キックボクササイズなど、あらゆるプログラムを組み 合わせ、結果を導きます。
完全予約少人数制
施設は清潔な独立した空間で、個人から少人数の完全予約制なので、女性の方でもプライベートレッスンと してトレーニングに集中できます。
トータルケア
併設する「ランニングステーション」「鍼灸・整骨院」と 連動して、走り方、歩き方から、骨格の歪みや筋力バラ ンスなど、トータルでケアできます。

トレーニングスタジオ メニュー・料金のご案内

体験トレーニング

パーソナルトレーニング

◎パーソナルトレーニングの特徴
マンツーマンまたは、極少人数でのプライベートレッスンで、お客様の目的・体力・ご要望に合わせ、きめ細やかに指導することが可能なので、トレーニングの効果や上達のスピードが違います。
当スタジオは通常のトレーニングジムとは違い、独立した空間によるプライベートレッスンとなっておりますので、人目を気にせずトレーニングに集中することができます。

◎キックボクシングの動きで心身ともに健康に
体幹部及び、股関節や肩関節などを連動して動かすキックボクシングの動きは、体力向上だけではなく、綺麗な体型を作ることにおいても大きな効果が期待できます。
キックやパンチを打つ動きで、日常生活で凝り固まってしまった肩甲骨や股関節の可動域を目覚めさせましょう。
実際にグローブをつけて、ミットにパンチやキックを打ち込むので、ストレス解消効果もあります。

【利用料金】6,000円(50分・1名)/10,000円(50分・2〜5名)
  ※4名でのご利用の場合、1人当たりの料金は2,500円になります。

【デイタイム割引<平日の9:00~13:00限定>】
  パーソナルトレーニング(50分・1名):4,000円
  パーソナルトレーニング(50分・2~5名):6,000円


【ショートタイムトレーニング<平日の9:00~13:00限定>】
  2,000円(25分・1名)

  ※短時間でのレッスンですので、マンツーマンのみとさせていただきます。
  まとまった時間が取れない方や、長い時間運動する体力に自信のない方も、この機会にぜひ初めてみてはいかがでしょうか!


【体験レッスン<初回限定>】1,000円(30分・1名)
  ※体験レッスンは、基本的に1名でとなりますが、ご希望であれば2、3名でも承ります。
  但し料金は(1,000円)は、参加人数分かかります。
  ※本レッスン・体験レッスンともに、「完全予約制」となっておりますので、お電話もしくは店頭にてご予約ください。
  予約は2週間先まで受け付けております。
 ※ご予約のキャンセルには、下記キャンセル料がかかりますので、ご注意ください。
  1週間〜前日まで:利用料金の50%
 当日:利用料金全額
 ※上記料金でロッカー、シャワーもご利用いただけます。
 ※動きやすい服装・タオル・飲み物(シューズの必要はありません)は、各自でご持参ください。

9月始動予定キッズ体操教室

◎「瞬発力」「敏捷性」「平衡性」を中心に運動能力を高め心身ともに楽しく成長
内容は、キックボクシングの動きを中心に、走る・跳ぶ・投げる・バランスを取るといった基本的な運動を合わせて取り入れ、楽しんで体を動かします。
運動神経の発達する大事な幼少期に楽しく運動することで、体を動かすことに慣れ、体を動かすことを好きになってもらい、核となる「瞬発力」「敏捷性」「平衡性」を中心に運動能力を高めること。
また、その中で集団行動での礼儀や積極性などを身につけ、カラダとともに心も成長してもらうことを目的としています。

【開催日時】木曜日:17時〜17時45分/土曜日:10時〜10時45分(各曜日1クラス)
(*2月の開催日は1・8・10・15・17・22・24日)

  ※3日(土)はお休みとさせて頂きます
【月会費】6,000円(体験レッスン:1,000円)
  ※初月の会費は週割りでいただき、翌月からの会費は前月末にクレジットカードによる継続決済とさせていただきます。
  ※退会・休会は前月20日までにご連絡ください。
  ※会員は毎月4回のクラス参加となりますが、他曜日への参加で5回以上となる場合は、1回1,000円で参加可能です。

【対象年齢】3歳から8歳
 ※予め、店頭もしくはお電話にてご予約いただくと確実です。
 ※各クラス定員は10名で、先着順となります。
 ※動きやすい服装・タオル・飲み物(シューズの必要はありません)は、各自でご持参ください。

レンタルスタジオ

【利用料金】2,160円(60分)/シャワー利用:+500円(1名)
  ※ご予約は2週間先の前日までお受けいたします。【例:2月1日→2月14日)まで】
  ※ご予約のキャンセルには、下記の通りキャンセル料がかかりますので、ご注意ください。
    1週間〜前日まで:利用料金の50%
    当日:利用料金全額
  ※利用者の一部のみのシャワー利用はご容赦願います。
  ※イベント等でのご利用の際は別途料金をいただくこともございます。詳しくはご相談ください。


トレーニングスタジオ トレーニングスタジオ トレーニングスタジオ トレーニングスタジオ トレーニングスタジオ トレーニングスタジオ トレーニングスタジオ トレーニングスタジオ トレーニングスタジオ トレーニングスタジオ

トレーニングスタジオ 施設のご案内

受付
受付
入口
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ロッカー・更衣室
ロッカー・更衣室
スタジオ
スタジオ

トレーニングスタジオ 店長からのご挨拶

店長 松尾宗 HajimeMatsuo

MOVEACTIONの皆様とは、MOBSTYLESの15周年ツアーや、幕張メッセでのBOWLINE等、私もMOBSTYLESのスタッフと して伺った各会場にて、度々お話しさせていただく機会があり、格闘技をするにあたって大変参考になる身体の知識を教えていただきました。
また、施術する姿を間近で拝見し、スタッフの方々の技術と意識の高さを感じました。自分自身の格闘技やファッション業界での 経験や、それに伴いできた多くのミュージシャンの方々との関係性を、このたび店舗として動き出す&MOSHに繋げ、皆様と協力 し、楽しいお店作りができればと思っております。

<プロフィール>
1997年~2008年、プロボクシング、プロキックボクシング選手として活動(元J-NETWORKフライ級1位)。引退後はアパレルブランド等で働く傍ら、趣味としてMMA選手やミュージシャンにキックボクシングの指導を行う。
主な指導選手、ミュージシャンには、所英男選手、宇野薫選手、リオン武選手、TOSHI-LOW(BRAHMAN)、細美武士(theHI-ATUS、MONOEYES)がおります。

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